geschlossene Kurse
deep Work
EIn Workout aus den 5 Elementen und voller Energie. Athletisch, einfach, anstrengend und einzigartig.
deepWork unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Power und Energie!
Dauer: 1,0h
Power Vinyasa Yoga
im Fitness First Red Dresden- Grunaer Str. 14- 01067 Dresden und Fitness First Black Dresden- Prager Str. 2a, 01067 Dresden.
Ein stimmiger Vinyasa Flow mit kraftvollen Halteübungen, sowie fließenden Elementen zu schöner Musik..
Dauer: 1,0h
Float Yoga
im Fitness First Black Dresden- Prager Str. 2a, 01067 Dresden.
Yoga mal anders: auf den schwimmenden und festen Matratzen im Pool. Noch mehr Training für die Tiefenmuskulatur sowie für die innere und äußere Balance. **ab Mai 2025 in der Sommerpause
Dauer 0,75h
Yoga am Abend
Vinyasa Yoga InjoyMed Dresden- Glashütter Str.107, 01277 Dresden.
Ein stimmiger YogaFlow mit YogaAsanas und Elementen, die besonders am Abend zum entspannen und zum lockern der Muskulatur sehr wohltuend sind.
Dauer: 1,5h