Online Kurse
deep Work
Ein Workout aus den 5 Elementen und voller Energie. Athletisch, einfach, anstrengend und einzigartig.
deepWork unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Power und Energie!
Dauer: 1,0h
BodyArt
BodyArt Training ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Es wurde von dem Schweizer Trainer und Physiotherapeuten Robert Steinbacher entwickelt und basiert auf funktionellen Bewegungen, die den gesamten Körper ansprechen. Das Training zielt darauf ab, die körperliche Fitness, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern, dabei aber auch die mentale Stärke zu fördern.
Die Übungen und die fließenden Übergänge sprechen den ganzen Körper an und sind nicht isoliert im Training- was wiederum zu mehr Stabilität, Kraft und Beweglichkeit führt.
Dauer: 1,0h