Yoga macht mein Leben nicht besser....
....Yoga macht mich in meinem Leben besser. Ich freue mich, dass du da bist.
Mein Herzenswunsch ist, dass auch du diese Erfahrung für dich sammeln kannst.
Ich möchte dich gerne auf diesem Weg begleiten.
offene Yogastunden
In meinen offenen Yogastunden lade ich Dich gerne ein- gleich welcher Erfahrungsstufe.
Yoga bedeutet nicht sich in schwierige Yogaposen zu verbiegen, oder so flexibel wie möglich zu werden. Es muss nicht aussehen wie im Buch, oder auf sozialen Plattformen. Es bedeutet einen Raum zu schaffen, wo du Du sein kannst. Dir deiner Selbst bewusst wirst und mit dir wieder eine Einheit bildest. Bei dir einfach ankommst im Hier und Jetzt.
Dein individueller Yogaweg ist in dir Selbst zu finden- ich gebe dir den Raum diesen zu entdecken.
Yogatherapie
Leidest du unter chronischer Erschöpfung, Stress, Rückenbeschwerden, Verdauungsbeschwerden, oder fühlst dich generell ausgebrannt- möchtest etwas in deinem Leben ändern, und stößt mit der klassischen Schulmedizin an deine Grenzen, weil nichts so richtig helfen möchte? Weil du merkst, dass Symptome wieder kommen, aber sogar noch verstärkt?
Mein Herzenswunsch ist es dir zu helfen wieder in deine Kraft zu kommen, dich selbst in deiner gesunden Version zu sehen und den Kreislauf zu durchbrechen. Bereit zu sein das aufzugeben, was krank macht und an die Wurzel der Krankheit zu gelangen und die dahinterliegenden unbewussten Programme zu verstehen.
offene Pilatesstunden
Ein stimmiger ganzheitlicher PilatesFlow für Bauch Beine und Po. Aktivierung deines Powerhouses während du durch die Übungen fließt und deinem Geist einen kleinen Kurzurlaub gönnst.
SUP Yoga & WorkOut
Unter dem Motto: Alles ist im Fluss- verbringen wir auf dem SUP eine wunderschöne Yogastunde im Einklang mit der langsam untergehenden Sonne. Als Abschluss folgt ein Rosé Secco vom Weingut Schuh, den wir noch auf dem SUP auf dem Wasser genießen. Ich kann dir versprechen - nach dieser Yogastunde fühlst du dich umgeben von Wasser dennoch sehr geerdet und im Einklang mit dir selbst.
„Sunnys Yoga Kurse sind einfach fantastisch. Mit ihrer sanften Stimme und ruhigen Ausstrahlung schafft sie die perfekte Atmosphäre für Yogi aller Erfahrunggstufen. Ob Anfänger, oder Fortgeschritten- Sunnys kompetente Anleitung macht jede Übung zugänglich und bereichernd. Nach jeder Stunde fühlt man sich erfrischt, zentriert und im Einklang mit sich selbst. Ich kann ihre Kurse jedem wärmstens empfehlen."
Johnny
„Yoga bei Sandra im Fitness First am Samstag ist immer wieder beeindruckend -Kombination von Asanas, tolle Flows, passende und super schöne Musik, gute Erklärungen- alles im Einklang, gelungener individueller Yogakurs und schöne Routine Samstag Vormittag/ Mittag."
Sandy
„Yoga bei Sunny ist etwas Besonderes. Sie schafft eine Atmosphäre, in der man sich schnell fallen lassen kann – angekommen, gesehen, ohne viele Worte. Ihre ruhige, klare Präsenz bringt nicht nur Tiefe in jede Stunde, sondern auch Leichtigkeit. Und man spürt, dass sie wirklich weiß, was sie tut. Was sie gibt, wirkt nach – oft länger als man denkt."
Fabio
