Yoga bedeutet nicht sich in schwierige Yogaposen zu verbiegen, oder so flexibel wie möglich zu werden. Es muss nicht aussehen wie im Yogabuch , oder auf sozialen Plattformen. Es bedeutet einen Raum zu schaffen, wo du Du sein kannst. Dir deiner Selbst bewusst wirst und mit dir wieder eine Einheit bildest. Bei dir einfach ankommst im Hier und Jetzt. 

Dein individueller Yogaweg ist in dir Selbst zu finden- ich gebe dir den Raum diesen zu entdecken.

Jeden Sonntag angelehnt an einen VinyasaFlow fließen wir gemeinsam durch Yogaübungen und bringen Körper und Geist in Balance. Wir stehen auch länger in einer Übung- halten um uns richtig in der Asana auszurichten und die Wirkung dieser Yogaübung zu spüren.

Abgerundet wird die Yogastunde mit einer Atemübung, die dich schult präsent im gegenwärtigen Moment zu werden.