Dein Yogatherapieplan

kostenloses Erstgespräch

Dauer: ca 30 min.

Finde ersteinmal für dich heraus ob Yogatherapie und der ganzheitliche Ansatz etwas für dich ist. Keine Verpflichtung- nur informativ.

Im Vorfeld online bei der Anmeldung beantwortest du schon ein paar Fragen, damit wir im Erstgespräch schon genau auf diese Themen eingehen können.

Anamnesebogen und Auswertung im ersten Therapiegespräch

 

Dauer 60 min.

Solltest du dich für die Yogatherapie entscheiden, bekommst du im Vorfeld von mir einen Anamnesebogen zum Ausfüllen. Dieser gibt mir im ersten Moment einen besseren Überblick über deinen aktuellen Zustand, sodass wir gezielter im ersten Therapiegespräch eintauchen können.

Bodyreading und Anamnese im zweiten Therapiegespräch

 

Dauer 60 min.

kleinen Yogaeinheit (ca.30 min.)

Ermittlung der körperlichen Konstitution.

 

Zusammenstellung des Therapieplanes

 

bestehend aus

  • Asanas
  • Pranayama
  • meditative Einheiten
  • Empfehlung zu Ess- Trink und Schlafverhalten
  • geistige Ausrichtung
  • Denkanstöße zu verschiedenen Themen, die individuell relevant sind.
  • usw....

gemeinsames Erarbeiten der Therapieziele im dritten Therapiegespräch

 

Dauer 60 min.

kurzes Feedback zur aktuellen Situation, erkennen von Mustern und Symptomen, die hinter der Krankheit liegen.

Mitgeben von zielorientierten Asanas und Pranayamaübungen für zu Hause, sowie Vereinbarung der Übungsdauer und Frequenz bis zum nächsten Therapietermin.

 

Erste persönliche Yogatherapiestunde

 

Dauer ca. 90 min.

Durchführung der individuell konzipierten Yogapraxis (ca. 50-60 min)

Feedback /Reflexion

Einweisung in den Therapieplan

Wieviele Yogatherapiestunden sind vorerst geplant und in welchen Abständen sind diese sinnnvoll?

 

weitere Therapiestunden

 

Dauer ca. 90min.

Feedback /Reflexion

gegebenenfalls Anpassung des Therapieplanes/Therapieziels

gegebenenfalls Rücksprache mit Ärzten  / Therapeuten

letzte vereinbarte Yogatherapiestunde

 

Dauer ca 60. min

Reflexion ob die Therapieziele erreicht wurden, oder ein Annäherung an die Ziele erfolgt ist.

Wie geht es weiter? Fortsetzen der Therapie, oder beenden mit einem Abschiedsritual.